第五百七十章(2/2)

手已经好多代了，现在叫你过来就是给你这个，我想这个也许你会有用。”老尼将书递给了宋云，宋云打开一看，一下子愣住了。

这书里记载了十多种的呼吸吐纳方式，有能提高速度的，有能加强肌肉强度的，有能增加力量的，甚至于还有能提高x能力的。

这...这他妈就是一本万能秘籍啊，可以说算是他之前学习的所有秘籍的一个总纲，看来宋家的底蕴不是一般的厚！！

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