第五百七七章 虚实转换(2/2)
中气运行之根基,无论何时,得保持重心的稳定。
练习武技不可以着意追求气沉丹田,决不能故意去憋气,以鼓荡腹部,只要作到含胸拔背,沉肩坠肘,动作以腰为轴,虚实分明,心胸俱松,自会有气沉丹田之效。
常乐将体重移于左脚,左脚为实,右脚为虚,实不是僵,不能用力过分,而虚不是空,应存有伸缩变化之余意。
这虚中有实,实中有虚,才可中正安舒,轻灵稳健。
常乐此时神情专注,依法慢慢行功,渐入佳境,却是忘了自己此时状态,外面还在与人比斗。
状态提示: 第五百七七章 虚实转换
本章阅读结束,请阅读下一章
本章阅读结束,请阅读下一章