第12章 抽筋“僵尸”（求收藏）(2/2)

“这是我最近琢磨出来的，能真正放松身体，你得这么干！你先站好放松，不要想太多，只想着放松身体的肌肉。然后慢慢地找各个关节的接合点，把每块骨头都放松下来，稳固地摆放在下面那块骨头上。就跟搭积木似的，从脚腕开始，一点一点地把骨骼都放好，这时候肌肉一定要注意放松，呼吸要稳固、均匀，不能着急或者紧张。其实最重要的是平衡好松弛的肌肉，找到那个平衡点。站好后你会发现这样站立很久都不会累，虽然看上去站得不是很直，甚至稍微有那么一点弯曲，其实很轻松的。”

“僵尸”确实是被憋坏了，张大道一问，就倒出了一大堆的东西。张大道听的迷迷糊糊的，不过大概意思还是听明白了。这一听完，张大道就笑了，对着“僵尸”竖了竖拇指。“僵尸”一乐，正在他以为张大道是佩服他时，张大道一边从他身边走过，一边道：

“人体工程学啥的我是不懂，先不管你说的有没有道理。就算有，你这破能耐除了罚站时候能比别人能挨外能有个屁用？”

说罢，狠狠的对着“僵尸”竖了个中指，气的“僵尸”连关节站立法都维持不住了，身子一歪摔到了地上，跟着一抽一抽的抱着小腿“哎哎”的叫。

张大道回头一乐，道：“看！我就说是没用的吧！这都站抽筋了。”

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